Молодость и долголетие с фэн-шуй
Это разминочное слово укрепляет мышцы губ, одновременно улучшая артикуляцию. Учтите, что все упражнения выполняются с использованием брюшного дыхания.
Несколько раз средним по силе голосом произнесите гласную [А]. После того как вы добьетесь четкости произнесения, объедините звуки в пары и по три, т. е. это должно выглядеть примерно так: [А-А], [А-А-А] и т. д. На это упражнение нужно отвести не менее 1 мин.
Не меньше минуты выполняется и каждое следующие упражнение. Так же как гласную [А], нужно повторить звук [О], затем [У] и потом [И].
Затем все гласные следует соединить в цепочку: [А-О-У-И]. Эти звуки нужно повторять, не торопясь, стараясь воспроизвести каждый в точности.
После того как вы научитесь хорошо произносить звуки [А], [О], [У], [И], можно переходить к йотированным [ЙУ], [ЙЭ], [ЙО]. Их нужно разработать по отдельности, как предыдущие, а затем соединить в цепочку [А-О-У-И-ЙУ-ЙЭ-ЙО].
Далее разбейте звуки на пары [АО], [ОУ], [ИЙУ], [ЙЭЙО] и потренируйтесь в их произнесении.
Этот этап работы следует только после освоения всех предыдущих. Гласные произносятся парами с той лишь разницей, что первая гласная в паре должна быть выше по тональности, а вторая произнесена в низкой тональности.
В общем виде вся схема занятий может разделиться на несколько этапов, постепенно сменяющих друг друга:
1, 2, 3, 4;
1,2,3, 5;
1, 2, 3, 6;
1, 2, 3, 7;
1, 2, 3, 8;
1, 2, 3, 9.
Лучше всего проводить эти тренировки в промежуток с 12 до 21 ч, в период активного бодрствования организма. На каждый этап тренировок из 4–5 упражнений тратится около 5 мин. Каждый из этих этапов следует выполнять регулярно не менее недели.
Хорошо влияют на артикуляцию скороговорки.
Всех скороговорок не перескороговорить да не перевыскороговорить.
Ехал Грека через реку,
Видит Грека – в реке рак.
Сунул Грека руку в реку,
Рак за руку Греку цап!
Проворонила ворона вороненка.
Карл у Клары украл кораллы,
А Клара у Карла украла кларнет.
От топота копыт пыль по полю летит.
Мама мыла Милу мылом.
Для любых тренировок важно, чтобы в окружающем вас пространстве не было негативной энергии.
