Молодость и долголетие с фэн-шуй
Абсолютно безопасными являются только двадцать пять мудр.
Выполнение этих упражнений требует соблюдения определенных правил. Сначала пальцы следует разогреть, размять. Положение тела может быть любым, главное, чтобы человек чувствовал себя комфортно. Во время процедуры не следует отвлекаться на посторонние предметы, иначе лечение не даст результатов. На руки смотреть не обязательно. Время лечения для каждого индивидуально. Одну мудру можно повторять в течение дня не более 6 раз по 10 мин. Нельзя тратить на одну мудру более 45 мин. Если во время выполнения мудры возникли неприятные ощущения, прекращайте занятие. После такого лечения следует сделать паузу, а перед переходом к другой мудре необходимо помыть руки в холодной воде и тщательно вытереть их полотенцем.
Приведем несколько примеров лечебных мудр.
Для того чтобы избавиться от насморка, нужно соединить ладони и скрестить пальцы рук. Затем обхватить указательным и большим пальцем одной руки отставленный большой палец другой руки.
Мудра, выполняемая при насморке.
При кашле используйте такую мудру: обхватите правой рукой большой палец левой руки. Затем приставьте большой палец правой руки к подушечке среднего пальца левой руки (на ней все пальцы выпрямлены). Получится что-то похожее на домик.
Мудра, выполняемая при кашле.
Недостаточность кровообращения и гипертонию облегчит следующая мудра. Большие пальцы обеих рук следует соединить боковыми поверхностями. Указательные пальцы нужно выпрямить и тоже соединить. Все остальные пальцы просто скрещиваются.
Мудра, выполняемая при недостаточности кровообращения и гипертонии.
При переутомлении нужно скрестить пальцы обеих рук и соединить большие пальцы. Эта мудра часто неосознанно делается людьми, даже не имеющими представление о фэн-шуй.
Мудра, выполняемая при переутомлении.
При застое желчи следует четырьмя пальцами левой руки обхватить те же пальцы правой руки, при этом поддерживая их снизу.
Мудра, выполняемая при застое желчи.
Просто сделать мудру от бессонницы.
