Азбука позитивного мышления
Опустите и величественно расправьте плечи, гордо поднимите подбородок, втяните живот – и сразу почувствуете, как крепнет уверенность в себе, повышается самооценка, появляется решимость действовать... В старые времена это состояние называлось «принять осанку»: то есть приободриться, собраться с духом, «войти в себя».
А теперь зябко поднимите плечи и подайте их вперед, словно защищаясь от невидимого врага, понуро опустите голову и упритесь взглядом в пол у ног. Н-да... Куда только подевалась обретенная уверенность? От решимости не осталось и следа, а самооценка скатилась – ниже некуда. «Без осанки и конь – корова». Грубовато, согласна, как и многие народные изречения, зато верно на все сто!
Дорогие мои, пожалуйста, никогда не забывайте о своем королевском достоинстве! Пусть королевская осанка, гордо посаженная голова и грациозная походка станут отныне вашей визитной карточкой. Посмотрите на балерин: вот лучший пример того, как должны держаться настоящие женщины!
Еще один хороший пример для нас – благородные девицы позапрошлого века. Одно из первых правил, которые они усваивали в своих пансионах – это «правило второго этажа». Суть его в том, чтобы боковым зрением всегда удерживать границу между первым и вторым этажом: при этом голова автоматически поднимается, а плечи расправляются.
Если вам ближе восточные мотивы, представьте себя гордой девушкой из какого-нибудь затерянного в горах селения. Вы идете от источника и несете на голове кувшин с водой. Кстати, это отличное домашнее упражнение для улучшения осанки, только кувшин лучше заменить книгой. Не обращайте внимания на посмеивающихся домашних! Гордо прогуливайтесь по квартире с книгой на голове, повторяя про себя:
«Я освобождаюсь от груза прошлого. Отныне я свободно утверждаю свое Королевское достоинство!».
Первый месяц вам придется следить за своей осанкой почти постоянно, чтобы такое положение спины стало привычным, вошло в мышечную память. Зато потом состояние Королевы останется с вами навсегда!
Ответственность
Ответственность – первый шаг к осознанности и процветанию.
