Азбука позитивного мышления
Если у нас есть здоровье, мы уже богаты! Если же оно оставляет желать лучшего, то просто необходимо приложить все усилия для его укрепления. Возможности человека действительно безграничны.
А начать надо с самого простого. Будьте очень внимательны к своему телу, прислушивайтесь к нему, не доводите себя до истощения всевозможными диетами и непродуманным питанием. Следите за чистотой воды, которую вы пьете. Следите за качеством еды. Никогда не отправляйте в свой драгоценный организм такие «прелести» современной цивилизации, как гамбургеры, чипсы, пиццы и сладкие газированные напитки, вроде кока-колы.
Постарайтесь, чтобы ни один день в жизни не проходил без физических упражнений! Даже 5 – 10 минут зарядки каждый день очень взбадривает организм, омолаживает и стройнит.
Жители крупных городов, не забывайте о том, что вашим легким очень нужен свежий воздух. Ведь вместе с воздухом мы получаем бесценную жизненную энергию – прану. Выезжайте за город, регулярно отправляйтесь на море.
Я часто наблюдала в Лос-Анджелесе, как множество людей медитирует на океанском берегу, сознательно вдыхая в себя чистейшую энергию жизни, излучаемую водой.
Кстати, за последнее десятилетие в США значительно увеличилась продолжительность жизни. На американских улицах 80-летний человек, управляющий автомобилем, не выглядит странно. Пожилые люди там очень активны и принимают участие во всех аспектах жизни общества. Не потому ли, что люди поняли: здоровье – это плод постоянного внимания и любви к своему телу? Ни один врач не прибавит здоровья, если ты сам не намерен жить долго и счастливо.
Наше тело не столь многого и просит: чистая вода, качественная еда, отсутствие вредных привычек, физические упражнения и своевременный отдых, вот и все!
•
С каждым днем крепнет мое здоровье!
•
Я люблю себя, я люблю свое тело!
Знание
Знание – бесценно. Во все времена ценились мудрецы, обладающие знаниями. Знание обладает мощной созидательной силой. Ведь вы концентрируете свою энергию, сосредотачиваясь на чем-либо.
