Азбука позитивного мышления
Добавьте в стакан воды чайную ложку мелкой поваренной соли и как следует размешайте. Возьмите немного воды в ладонь, втяните ее в одну ноздрю и затем выплюньте. Повторите для другой ноздри. Чувствуете, как легко стало дышать? Молодцы! Теперь повторяйте за мной:
•
Я открываюсь тонким энергиям Вселенной. Меня наполняет светлый аромат гармонии и чистоты!
Аффирмация
Аффирмация – это краткое позитивное утверждение. Это слово пришло к нам с американского континента, где первопроходцами творческого созидательного мышления были Шакти Гавейн, Луиза Хей и другие.
Аффирмация – это способ кратко выразить свое ожидание положительных перемен. Искусству положительных утверждений можно научиться. Нужно лишь иметь твердое намерение изменить свою жизнь и нести ответственность за все, о чем мы думаем или говорим.
Если относиться вдумчиво и ответственно к каждому своему слову, тогда наша речь приобретет стройность, силу и необычайную привлекательность. Только представьте, что мы привлекаем в свою жизнь все, о чем мы говорим!
А ведь так оно и есть. Поэтому дисциплинированное отношение к собственной речи может перевернуть жизнь человека. К лучшему, разумеется. В этом и есть сила аффирмаций.
Вы можете использовать готовые утверждения, а можете придумывать их сами.
Есть несложные правила составления положительных утверждений – аффирмаций.
1. Утверждение должно быть в настоящем времени.
•
Я получаю..., Я привлекаю..., Я становлюсь..., Я утверждаю...
2. В утверждении не стоит использовать негативно заряженные слова и отрицания.
Например, не стоит говорить: «У меня плохая работа». Даже если это соответствует истине, то для исправления ситуации лучше утверждать:
•
Я открыт для всего нового, что может мне предложить жизнь.
Утверждения, выдающие психологию бедности: «У меня вечно нет денег», лучше вообще никогда не произносить вслух. Значительно полезнее будет заменить это на утверждение:
•
Вселенная дает мне все, в чем я нуждаюсь и даже более того.
И так оно и произойдет!
3.
