Вне тела
Дело в том, что занимающиеся со мной в тренажерном зале люди совершенно не понимают одной вещи. Почему мне удается находиться на относительно высоком уровне мышечных объемов и силовой подготовки, тратя на тренировки от тридцати минут в две недели в межсезонье и до сорока минут в неделю в момент наращивания мощности, и при этом постоянно прогрессирую? Конечно, тренировки хотя и короткие, но крайне интенсивные, на грани моих возможностей. Однако обычно зал посещаю трижды в неделю по два часа...
Интересуясь данной тематикой, я не мог не попытаться выяснить наилучший для меня способ тренировки. Сделал я это привычным образом, через все тот же информационный источник в виде старца-мудреца, которому много чем обязан. Признаюсь, что получил несколько советов в разное время. Первый был то ли неудачно исполнен, то ли был «моей» ошибкой, ведь еще был неопытен. А вот второй оказался эффективен, в чем убеждаюсь уже не первый год. Весь смысл прост и даже не нов, но попробуйте найти людей, которые так же тренируются... В этой книге не имеет смысла описывать, почему это эффективно, но действует, в первую очередь, благодаря совершению подходов практически без отдыха на каждую группу мышц. При этом четыре подхода – это максимум. Нет сомнений, что подобная концепция тренировки никогда не поможет вам стать Арнольдом Шварценеггером, но мой внешний вид доказывает, что это может быть эффективно при разумных целях. И не стоит забывать, что я получил строго индивидуальную информацию. Вам именно такой подход к тренировке может и не подойти.
Глава 2
Встречи с умершими. Смысл встреч с умершими
Занимаясь аингом, я с самого начала определил некоторые способы практического применения этого феномена. Даже если брать в расчет мои первоначальные ошибки в выяснении сути этого явления, все равно не мог даже и представить все возможные области, в которых можно это использовать. Особенно перестал понимать это, когда стал сомневаться в возможности физического выхода. На какое-то время во мне поселилась мысль о бесполезности внутреннего мира.
