Весь фэн-шуй из первых рук
Именно эти уверенность и оптимизм дают им здоровье и долголетие.
Постоянные занятия спортом и умеренный труд на свежем воздухе
Все знают, что физический труд и спорт очень полезны для здоровья. С их помощью, например, вы улучшите кровообращение, укрепите легкие и сердце, сможете преодолеть многие физические и умственные расстройства.
В Китае популярны разные виды спорта: тайцзицюань, тайцзишань (с мечом), тайцзимань (с веером), ушу, пинг-понг, теннис, бадминтон, велосипед.
Китай – это страна, где много высоких гор. Известный путешественник Сюй Ща Кэ поднялся на все известные горы и пешком ходил вдоль многих рек, на эти путешествия ушло 30 лет его жизни.
Наши великие вожди Мао Цзе Дун, Ли Да Цзао и Фэн Ию Чан любили подниматься на гору. Я думаю, что они не только закаляли здоровье, но и хотели закалять свою волю для революционных дел.
Немало пожилых людей считают, что это для них не подходит. Они ошибаются. У нас в Китае существует обычай, когда 9 сентября (по китайскому календарю) в Праздник пожилых (Праздник Чун Ян) по возможности все (не только пожилые) должны подняться на гору.
В Японии самому молодому члену ассоциации альпинистов гор Фудзияма 69 лет. Хуши Ганцзин с 75 лет начал подниматься на гору Фудзияму один раз в год. Даже в возрасте 100 лет он поднялся на эту гору энергично и с энтузиазмом. Япония – это страна долголетия. До 2002 года Япония (вот уже 18 лет) удерживала первое место в мире по числу долгожителей. Японские женщины в среднем живут 85,23 года, а мужчины – 78,32 года. Это зависит от условий, где они живут (острова), а также от занятий спортом. В традициях Японии – сохранять хороший фэн-шуй в своем доме и окружающей среде.
В современном городе нет высоких гор. Поэтому я рекомендую вам подниматься по лестнице каждый день, а не пользоваться лифтом.
Согласно исследованиям специалистов-медиков, человек, поднявшийся на 1 м, расходует силу и энергию, равную прогулке пешком на 28 м или равную 10 приседаниям. Поэтому, если вы поднялись на шестой этаж два-три раза и спустились, это все равно как если бы медленно пробежались 800—1500 м.
Если человек поднялся на 1 ступеньку, это продлило его жизнь на 4 секунды.
